راهکاری طلایی برای اینکه زندگی طولانی داشته باشید / علت زوال عقل چیست؟ / خوراکی دم دستی برای تسکین درد های کولیکی نوزاد
دانستنی های علمی؛
تحقیقات اولیه نشان می دهد که کم کردن اندکی از حجم وعده های غذایی ممکن است کلیدی برای دستیابی به زندگی طولانی تر باشد.
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید، را دنبال می کنیم.
کم کردن وزن؛ افزایش طول زندگی
تحقیقات اولیه نشان می دهد که کم کردن اندکی از حجم وعده های غذایی ممکن است کلیدی برای دستیابی به زندگی طولانی باشد، طبق یک کارآزمایی بالینی، افرادی که بیش از ۲ سال، میزان مصرف کالری خود را فقط ۱۵ درصد کاهش داده بودند، کاهشی چشمگیر در میزان متابولیسم در بدن آنها مشاهده شد، از این رو پزشکان توصیه می کنند برای کاهش وزن در ابتدا میزان حجم غذا را کاهش دهید تا به مرور زمان به کاهش وزن دست یابید.
علت زوال عقل چیست؟
زوال عقل از دست رفتن توانایی های شناختی و درک محیط است که باعث بروز مشکل در فعالیت های روزمره زندگی می شود؛ توانایی درک اختلال یافته می تواند شامل کاهش حافظه (شایع ترین حالت)، زبان تکلمی، موقعیت بینایی و مکانی، محاسبه اعداد، قضاوت و توانایی حل مسائل باشد، چنانچه زندگی روزمره آسیبی نبیند، اما کمبود های دیگر وجود داشته باشد به این حالت کاهش درک شناختی ملایم (mild cognitive impairment) یا MCI گفته می شود.
نشانه های افسردگی در مردان چیست؟
افسردگی در مردان بطور قابل توجهی گزارش نشده و مخفی باقی مانده است، مردانی که از افسردگی شدید یا بالینی رنج میبرند، کمتر مشتاق هستند که درخواست یاری و کمک بکنند و یا حتی در، مورد تجربیات و مشکلات شان صحبت کنند؛ نشانه های افسردگی در مردان ممکن است شامل مواردی از قبیل تحریک پذیری (بی قراری), خشم و عصبانیت، مصرف الکل و دارو (مصرف خودسرانه داروخود می تواند دلیل و مسببی برای ابتلا به افسردگی باشد نسبت به نتیجه آن) باشد، سرکوب احساسات منفی می تواند مستقیما مسبب ایجاد رفتار های خشن چه در محیط داخل و چه در خارج، از محل زندگی شان شود.
آیا کاهش اشتهای کودک با بدغذایی در او ارتباط دارد؟
کاهش اشتهای کودک به معنای بدغذایی او نیست، معمولا وزن بچه ها در پایان سال اول به ۳ برابر وزن تولدشان می رسد، این افزایش وزن در سال دوم به نصف، کاهش پیدا می کند و از ۳ سالگی تا سن پیش از بلوغ و بلوغ، روند افزایش قد و وزن، کند، اما مداوم می شود، از ۳ سالگی به بعد سالی ۶ تا ۸ سانتی متر افزایش قد و ۲ تا ۳ کیلوگرم افزایش وزن برای بچه ها قابل قبول است.
تسکین درد های کولیکی نوزاد با دانه رازیانه
دانه رازیانه حاوی استروژن است که موجب افزایش شیر مادر می شود، دانه رازیانه راحت الهضم است و موجب تسکین درد های کولیکی و دلپیچه نوزاد می شود، مصرف چای رازیانه موجب کاهش وزن و برگشت سریعتر به وزن قبل بارداری می شود، دانه رازیانه را می توان همراه با ادویه های دیگر به سبزیجات و سایر غذا ها اضافه کرد، همچنین می توانید آن را به چای خود اضافه کرده و یا چند دانه از آن را با شیر جوشانده و نوشیدنی آن را مصرف کنید همچنین چند دانه رازیانه را بعد از هر وعده غذایی می توانید در دهان خود قرار دهید.
انتهای پیام/
تحقیقات اولیه نشان می دهد که کم کردن اندکی از حجم وعده های غذایی ممکن است کلیدی برای دستیابی به زندگی طولانی تر باشد.
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید، را دنبال می کنیم.
کم کردن وزن؛ افزایش طول زندگی
تحقیقات اولیه نشان می دهد که کم کردن اندکی از حجم وعده های غذایی ممکن است کلیدی برای دستیابی به زندگی طولانی باشد، طبق یک کارآزمایی بالینی، افرادی که بیش از ۲ سال، میزان مصرف کالری خود را فقط ۱۵ درصد کاهش داده بودند، کاهشی چشمگیر در میزان متابولیسم در بدن آنها مشاهده شد، از این رو پزشکان توصیه می کنند برای کاهش وزن در ابتدا میزان حجم غذا را کاهش دهید تا به مرور زمان به کاهش وزن دست یابید.
علت زوال عقل چیست؟
زوال عقل از دست رفتن توانایی های شناختی و درک محیط است که باعث بروز مشکل در فعالیت های روزمره زندگی می شود؛ توانایی درک اختلال یافته می تواند شامل کاهش حافظه (شایع ترین حالت)، زبان تکلمی، موقعیت بینایی و مکانی، محاسبه اعداد، قضاوت و توانایی حل مسائل باشد، چنانچه زندگی روزمره آسیبی نبیند، اما کمبود های دیگر وجود داشته باشد به این حالت کاهش درک شناختی ملایم (mild cognitive impairment) یا MCI گفته می شود.
نشانه های افسردگی در مردان چیست؟
افسردگی در مردان بطور قابل توجهی گزارش نشده و مخفی باقی مانده است، مردانی که از افسردگی شدید یا بالینی رنج میبرند، کمتر مشتاق هستند که درخواست یاری و کمک بکنند و یا حتی در، مورد تجربیات و مشکلات شان صحبت کنند؛ نشانه های افسردگی در مردان ممکن است شامل مواردی از قبیل تحریک پذیری (بی قراری), خشم و عصبانیت، مصرف الکل و دارو (مصرف خودسرانه داروخود می تواند دلیل و مسببی برای ابتلا به افسردگی باشد نسبت به نتیجه آن) باشد، سرکوب احساسات منفی می تواند مستقیما مسبب ایجاد رفتار های خشن چه در محیط داخل و چه در خارج، از محل زندگی شان شود.
آیا کاهش اشتهای کودک با بدغذایی در او ارتباط دارد؟
کاهش اشتهای کودک به معنای بدغذایی او نیست، معمولا وزن بچه ها در پایان سال اول به ۳ برابر وزن تولدشان می رسد، این افزایش وزن در سال دوم به نصف، کاهش پیدا می کند و از ۳ سالگی تا سن پیش از بلوغ و بلوغ، روند افزایش قد و وزن، کند، اما مداوم می شود، از ۳ سالگی به بعد سالی ۶ تا ۸ سانتی متر افزایش قد و ۲ تا ۳ کیلوگرم افزایش وزن برای بچه ها قابل قبول است.
تسکین درد های کولیکی نوزاد با دانه رازیانه
دانه رازیانه حاوی استروژن است که موجب افزایش شیر مادر می شود، دانه رازیانه راحت الهضم است و موجب تسکین درد های کولیکی و دلپیچه نوزاد می شود، مصرف چای رازیانه موجب کاهش وزن و برگشت سریعتر به وزن قبل بارداری می شود، دانه رازیانه را می توان همراه با ادویه های دیگر به سبزیجات و سایر غذا ها اضافه کرد، همچنین می توانید آن را به چای خود اضافه کرده و یا چند دانه از آن را با شیر جوشانده و نوشیدنی آن را مصرف کنید همچنین چند دانه رازیانه را بعد از هر وعده غذایی می توانید در دهان خود قرار دهید.
انتهای پیام/
گفتگو با هوش مصنوعی
💬 سلام! می‌خوای درباره‌ی «راهکاری طلایی برای اینکه زندگی طولانی داشته باشید / علت زوال عقل چیست؟ / خوراکی دم دستی برای تسکین درد های کولیکی نوزاد» بیشتر بدونی؟ من اینجام که راهنماییت کنم.