بانوان قبل از اقدام به بارداری باید به پاکسازی بدن شان از طریق انتخاب رژیم غذایی مناسب و انجام فعالیت های بدنی کافی بپردازند، زیرا پاکسازی بدن قبل از بارداری علاوه بر اینکه موجب آمادگی روحی و جسمی بارداری می شود، می تواند قدرت بدن را افزایش دهد تا بتواند ۹ ماه بارداری را تحمل کند.