به گزارش خبرنگار حوزه رفاه و تعاون گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر به ویروس کرونا مبتلا شدید برای روزه گرفتن و تشخیص زیانبار نبودن روزه با پزشک مشورت کنید. در صورت کهنسالی و یا داشتن بیماری زمینه ای و مستعد برای بیماری کرونا برای گرفتن روزه با پزشک مشورت کنید.

از حضور در بازارچه های خیریه و مکان های عمومی پر تردد بپرهیزید و در صورت لزوم حتما از ماسک و دستکش یکبار مصرف استفاده کنید و در مساجد یا حسینیه ها حتما رعایت فاصله گذاری فیزیکی را فراموش نکنید.

در صورت لزوم به افطاری دادن از تعداد محدود مهمان و با رعایت فاصله امن و ترجیحا در بیرون از خانه با تهویه مناسب محل و کوتاه کردن زمان افطاری پذیرایی کنید.

در گردهمایی ها در فضای سربسته و نزدیک به هم تا حد ممکن حضور نداشته باشید و در صورت لزوم فاصله گذاری اجتماعی و بهداشت تنفسی را رعایت کنید و تا حد امکان از برپایی یا شرکت در ضیافت ها و افطار گروهی بپرهیزید.

تغذیه مناسب و تأمین آب مورد نیاز بدن و خوردن آب فراوان در ماه رمضان بسیار مهم است. در وضوخانه ها رعایت بهداشت و شستن کامل دست با آب و صابون ضروری است.

استفاده از انواع غذاهای تازه و غیر فرآوری شده و آب مهم ترین توصیه بهداشت غذایی در ماه رمضان است.

بیشتر بخوانید

انتهای پیام/