پرستارانی که مسؤولیت هایی مانند سوپروایزری دارند و یا در بخش های بحرانی و پر تنش مانند اورژانس یا سی سی یو و آی سی یو کار می کنند در مقایسه با سایر پرستاران بیشتر دچار فرسودگی شغلی می شوند.

مریم گویا روان شناس در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس درباره فرسودگی شغلی در پرستاران گفت: پرستارانی که در شیفت های ثابت عصر و شب یا صبح و عصر کار می کنند و این شیفت ها تغییر نمی کند، بیشتر در معرض فرسودگی شغلی قرار می گیرند. وقتی پرستاران دچار فرسودگی شغلی شوند، دقت و تمرکز آنها در انجام وظایف کاهش می یابد و با حساسیت کمتری نسبت به وظایف محوله کار می کنند.

وی ادامه داد: همچنین هرچقدر تعداد بیمارانی که به یک پرستار سپرده می شود بیشتر باشد، احتمال بروز فرسودگی شغلی افزایش پیدا می کند.

این روان شناس بیان کرد: فرسودگی شغلی معمولا در پرستاران غیربومی بیشتر اتفاق می افتد؛ زیرا دور از خانواده، محیط و فرهنگ خود قرار گرفته اند و احساس می کنند از میزان حمایت اجتماعی کمتری برخوردارند.

*فرسودگی شغلی در خانم ها بیشتر است

گویا اظهار داشت: معمولا فرسودگی شغلی بیشتر در خانم ها اتفاق می افتد و عموما کسانی که امنیت شغلی ندارند بیشتر از بقیه افراد در معرض ابتلا به این عارضه قرار می گیرند. مواردی مانند افزایش سن و ساعت اضافه کار نیز در این زمینه تاثیر دارد.

وی ادامه داد: اولین آسیب فرسودگی شغلی، رنج بردن از فرسودگی بدنی است. برخی از نشانه های بدنی نظیر سردرد، تهوع، کم خوابی و تغییرات در عادت های غذایی در این صورت بروز می یابد. اغلب این افراد دچار فرسودگی نگرشی نیز می شوند. همچنین نسبت به دیگران بدگمان شده و گاهی با سایر افراد مثل یک شی رفتار می کنند.

*شاخص های فرسودگی شغلی

این روان شناس درباره شاخص های فرسودگی شغلی اظهار داشت: فرسودگی شغلی دارای شاخص های رفتاری، هیجانی، نگرشی، روان تنی و سازمانی است. شاخص های رفتاری در مواردی مانند تحریک پذیری و پرخاشگری، کناره گیری از دیگران، کاهش توانایی برای انجام وظایف شغلی، محدود شدن فعالیت های اجتماعی و تفریحی، افزایش مصرف سوء دارو و افزایش مشکلات با مدیران و همکاران بروز می کند.

وی ادامه داد: شاخص های هیجانی در بی علاقه شدن به شغل، افسردگی، احساس به دام افتادن در شغل، احساس درماندگی و ناتوانی، احساس مورد تایید و تشویق قرار نگرفتن، احساس جدایی از دیگران و بیگانگی، احساس بی تفاوتی، احساس ملامت و بیزاری و از دست دادن همدلی نسبت به دیگران مشهود است.

گویا بیان کرد: شاخص های نگرشی نیز مواردی مانند بدبینی و بدگمانی، بی اعتمادی نسبت به دیگران و محل کار و گلایه مندی از دیگران را به همراه دارد. همچنین شاخص های روان تنی مانند احساس خستگی، ابتلا به دردهای عضلانی، انواع سردردها، بی نظمی در عادات ماهانه زنان، تغییر در عادت خواب، ابتلا به اختلال گوارشی و سرماخوردگی های مکرر مشخص می شود. شاخص های سازمانی فرسودگی شغلی نیز در مواردی مثل کاهش رسیدگی به خواسته های ارباب رجوع یا بیمار، تنزل ابعاد اخلاقی و معنوی، افزایش موارد خلافکاری، ترک و غیبت از شغل، سوانح و حوادث کار بررسی می شود.

*درمان فرسودگی شغلی

این روان شناس درباره درمان فرسودگی شغلی گفت: یافته های علمی نشان می دهد که امکان بهبود برای افرادی که دچار فرسودگی شغلی شدند وجود دارد. این افراد باید با بروز اولین نشانه ها به روان شناس مراجعه کرده تا با راهنمایی روان شناس، روش های کارآمدتری را برای مقابله با شرایط و بحران ها پیدا کنند و در صورت امکان، شرایط فیزیکی یا روانی کار خود را تغییر دهند.

وی ادامه داد: همچنین این افراد می توانند با راهنمایی روان شناس از برنامه های متنوع برای بهبود وضعیت بدنی خود استفاده کرده و ساعت های مشخصی از شبانه روز را به ورزش و فعالیت بدنی اختصاص دهند.

انتهای پیام/