به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، گردن درد فعالیت های روزمره شما را مانند رانندگی و خرید مواد غذایی تا فعالیت های آرامش بخش مانند پیاده روی و تماشای تلویزیون را تحت تأثیر قرار می دهد. گردن از عضلات، تاندون ها، غضروف ها و هفت استخوان تشکیل شده است و وظیفه دارد تا روزانه ۴ یا ۵ کیلوگرم وزن سر شما را تحمل کند و آن را در موقعیت های مختلف قرار دهد.

نکته ای که باید به آن توجه کنید این است که برای انجام موفقیت این کار و بدون درد، گردن شما باید در شب با استفاده از بالشت درست به خوبی پشتیبانی شود. اصطلاحا نیاز به تجدیدقوا دارد! هنگامی که قصد خرید بالش دارید و به دنبال انواع بالش نظیر بالش طبی یا پر یا هر مدل دیگر هستید سلامت گردن خود را در اولویت قرار دهید.

انتخاب بالش درست به گردن شما این اجازه را می دهد تا سر شما را به درستی پشتیبانی کند. این اتفاق با ارائه یک مدل خوابیدن راحت باعث بهبود کیفیت خواب شما می شود. بالش باید به کاهش درد گردن و از بین بردن هرگونه فشاری که منجر به اسپاسم گردن و عدم گردش خون سالم و طبیعی می شود کمک کند. بالش مناسب در هنگام خواب باید بهترین حالت ممکن را برای خوابی راحت و آرام و بدون درد برای سر و گردن شما به وجود بیاورد.

چگونه هنگام خرید، بالش مناسب را انتخاب کنیم؟

پیدا کردن بهترین بالش برای درد گردن و شانه قبل از همه چیز باید به مدل خوابیدنتان دقت کنید. این که آیا شما تمایل به خواب بر کمر، پهلو و یا شکم دارید؟ دانستن این موضوع در انتخاب انواع بالشت نظیر بالش طبی، بالش هوشمند و دیگر مدل ها به شما کمک بزرگی خواهد کرد.

خوابیدن به پهلو: اگر بر پهلوی خود می خوابید، بالش های بلند برای شما بهترین انتخاب هستند. این نوع بالش به بدن شما اجازه می دهد تا سر و گردنتان با شانه ها در یک راستا باشد. برای درک بهتر این موضوع به زمانی که ایستاده اید دقت کنید. ستون فقرات شما با گردن و سر شما هم راستا است. خمیدگی غیرطبیعی دیده نمی شود. هنگام خوابیدن به پهلو اگر بر یک قسمت از کمر یا گردن شما فشار وارد شود این موضوع گردش خون طبیعی شما را مختل خواهد کرد و باعث اسپاسم عضلانی خواهد شد.

خوابیدن بر کمر: اگر شما بر کمر خود می خوابید، بهتر است از بالش کوتاهی استفاده کنید که پشتیبانی از گردن را افزایش دهد. منظور از پشتیبانی همان هم راستایی سر و نخاع است. دلیل انتخاب بالش کوتاه این است که سر شما بالاتر از سطح بدنتان قرار نگیرد.

خوابیدن بر شکم: اگر دمر می خوابید بهتر است یک بالش صاف انتخاب کنید تا فشار در ناحیه کمر در هنگام خواب کاهش یابد.

هنگام انتخاب بهترین بالش برای درد گردن، از دقت به جنس بالش غافل نشوید. برخی از پرکننده های بالش، پشتیبانی بیشتری را به سر و گردن شما در مدت زمان طولانی تری ارائه می دهند. در ادامه توضیح مختصری از انواع جنس بالش ها برای شما آورده ایم.

بالش هوشمند: بالش هوشمند به شکل سر و گردن در می آید در نتیجه راحتی و پشتیبانی عالی فراهم می کند.این ویژگی بالش هوشمند باعث می شود که مانند بالش طبی گردن درد شما را کاهش دهد.

بالشت لاتکس: بالش های لاتکس مانند بالش هوشمند می تواند کمک زیادی به افراد مبتلا به درد گردن ارائه دهد، اما در طولانی مدت می تواند فشرده بشود و ناراحت کننده باشد.

بالش پر: نرم، قابل استفاده به شکل طولانی مدت و شکل پذیر، یک گزینه محبوب و نسبتا گران قیمت است. بالش پر برای کسانی که به آن حساسیت ندارند می تواند گزینه بسیار مناسبی باشد.

بالش با الیاف مصنوعی: پرکننده های مصنوعی یا پلی استر می تواند برای کسانی که پوزیشن خوابیدن مشخصی ندارند مناسب باشد، اما استفاده از این بالش در طولانی مدت توصیه نمی شود زیرا کیفیت خود را از دست می دهد.

بالش میکرو فایبر: سبک، آرامش بخش و کوتاه، بالش های میکروفایبر دارای الیاف مصنوعی هستند اما می توانند باقیمت بالاتری ارائه شوند.

‍‍‍چگونه بالشی مناسب را برای رفع گردن درد انتخاب کنیم؟

اگر می خواهید بالشی مناسب را برای کاهش درد گردن یا فشار بر گردن پیدا کنید، به سادگی می توانید با دنبال کردن مراحلی که برای شما توضیح می دهیم به این هدف برسید.

پشتیبانی بالش از گردن: بررسی پشتیبانی بالش از کمر و گردن می تواند یک نقطه شروع عالی در جستجوی شما برای خرید بالش جدید باشد. نظرات بقیه می تواند در مورد پشتیبانی، آسایش و دوام بالش به شما اطلاعات فراوانی بدهد. اطلاعات کافی برای مقایسه بالش ها را می توانید در سایت داتیس (www.datismattress.com) بخوانید.

ارتفاع بالش: بالش طبی که شما انتخاب می کنید باید منحنی گردن، و قسمت بالای پشت و گردنتان را در موقعیت خواب پشتیبانی کند. بالشی که بیش ازحد کوتاه یا بلند باشد، باعث ایجاد فشار بر عضلات گردن شما می شود.

راحتی بالشت: درحالی که گردن شما به پشتیبانی بالش نیاز دارد، فراموش نکنید که شما باید با آن احساس راحتی داشته باشید. هنگام خرید بالش فقط به نکات سلامتی آن توجه نکنید. خودتان را هم در نظر بگیرید.

قبل از خرید بالش آن را امتحان کنید: بالش وسیله ای شخصی است. برای اطمینان از اینکه بالش مناسبی را برای خودتان انتخاب می کنید، کمی تلاش کنید تا گزینه های ارائه شده را امتحان کنید. صرفا دیدن عکس بالش ها برای شما کافی نیست. ولی آیا این امکان پذیر است بدون صرف هزینه زمانی و مالی انواع بالش ها را تست کرد و بعد خرید؟ بله امکان پذیر است، حال چطور؟ ادامه مقاله را بخوانید

خبر خوش پایانی این است که «شرکت داتیس» جهت رفاه حال مردم عزیز ایران، سرویس ویژه ای را برای انتخاب و خرید بالش ارائه می کند. بر اساس نظر و سلیقه شما، داتیس ۶ مدل از بالش های خود را ، به صورت رایگان به منزل و یا محل موردنظر شما ارسال می کند و به مدت ۴۸ ساعت آن ها را در اختیارتان قرار می دهد.

شما می توانید با خوابیدن روی هر مدل از کیفیت و ویژگی های آن آگاه شوید و انتخاب مناسبی برای خرید بالش خود داشته باشید. سپس بعد از انتخاب مدل مدنظر، شرکت داتیس نو و آکبند آن مدل انتخابی را برای شما ارسال می کند. با این روش انتخاب دقیق و عاری از پشیمانی خواهید داشت. جهت استفاده از این فرصت وارد سایت داتیس شوید.

این مطلب، یک خبرآگهی بوده و خبرگزاری مهر در محتوای آن هیچ نظری ندارد.