غذا هایی که سرماخوردگی را بدتر می کنند!
درمان کامل سرماخوردگی حدود ۵ روز طول می کشد، اما اگر رژیم غذایی و روش زندگیمان را تغییر ندهیم، شاهد بدتر شدن علائم سرماخوردگی و آنفلوانزا خواهیم بود.
شیرینی ها: مصرف زیاد قند سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند.
غذا های چرب: مصرف غذا های چرب التهاب بدن را بالا می برد.
ترشیجات: سرکه و نمک موجود در ترشیجات التهاب گلو را افزایش می دهند.
غذا های ترد: این غذا ها می توانند گلو را تحریک کرده و سرفه را تشدید کنند.
آب نبات های بدون قند:به دلیل داشتن سوربیتل باعث ایجاد مشکلات گوارش می شود.
میوه های خانواده مرکبات: در صورت معده درد، باعث تحریک معده و حالت تهوع می شود.
غذا های چرب: مصرف غذا های چرب التهاب بدن را بالا می برد.
کربوهیدرات های ساده: باعث افزایش قند خون می شوند البته همه کربوهیدرات ها بد نیستند.
غذا های تند: در صورت معده درد، هنگام بیماری به هیچ وجه غذا هایتان را تند نکنید.
شیرینی ها: مصرف زیاد قند سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند.
غذا های چرب: مصرف غذا های چرب التهاب بدن را بالا می برد.
ترشیجات: سرکه و نمک موجود در ترشیجات التهاب گلو را افزایش می دهند.
غذا های ترد: این غذا ها می توانند گلو را تحریک کرده و سرفه را تشدید کنند.
آب نبات های بدون قند:به دلیل داشتن سوربیتل باعث ایجاد مشکلات گوارش می شود.
میوه های خانواده مرکبات: در صورت معده درد، باعث تحریک معده و حالت تهوع می شود.
غذا های چرب: مصرف غذا های چرب التهاب بدن را بالا می برد.
کربوهیدرات های ساده: باعث افزایش قند خون می شوند البته همه کربوهیدرات ها بد نیستند.
غذا های تند: در صورت معده درد، هنگام بیماری به هیچ وجه غذا هایتان را تند نکنید.
گفتگو با هوش مصنوعی
💬 سلام! می‌خوای درباره‌ی «غذا هایی که سرماخوردگی را بدتر می کنند!» بیشتر بدونی؟ من اینجام که راهنماییت کنم.