به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوانبه نقل از العین، آنا فلوگل متخصص تغذیه در آلمان می گوید که قهوه فواید زیادی برای سلامتی دارد.

وی افزود: قهوه متابولیسم را افزایش داده، هضم غذا را تحریک می کند و از دیابت نوع ۲ و برخی از انواع سرطان مانند سرطان کبد و رحم جلوگیری می کند.

این متخصص آلمانی تأکید کرد: قهوه همچنین به ترشح هورمون های شادی مانند دوپامین کمک می کند که باعث بهبود خلق و خو می شود.

فلوگل توصیه کرد: برای بهره مندی از این مزایای سلامتی، باید نوشیدن قهوه در حد متوسط باشد و در واقع میزان روزانه قهوه بین دو تا چهار فنجان است.

او هشدار داد: مصرف بیش از حد قهوه منجر به برخی مشکلات سلامتی مانند فشار خون بالا، مشکلات گوارشی، مشکلات خواب و اختلالات ترس و اضطراب می شود.

بیشتر بخوانید:

رمزگشایی از معمای مصرف قهوه و بدخوابی شبانه

باید ها و نباید های مصرف قهوه در افراد مختلف

انتهای پیام/