لیلا جبلی مشاور و روانشناس در گفت وگو با خبرنگار حوزه دانشگاهی گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان،اظهار کرد:نتایج یک بررسی جدید بیانگر آن است که کمبود خواب منجر به بروز مشکلات روانشناختی در دانشجویان می شود.

او افزود: هر یک شب بی خوابی به میزان قابل توجهی در بروز استرس، اضطراب و در نهایت افسردگی دانشجویان تأثیر می گذارد.

جبلی گفت:مشکلات بی خوابی در دانشجوهای بر سلامت روان آنها آثار منفی به جای می گذارد و تبعات بسیاری در پی دارد.

او ادامه داد: افزایش بی خوابی در دانشجویان و ابتلا آنها به افسردگی منجر به بروز رفتارهایی مانند خودکشی در این دسته از دانشجویان می شود.

این مشاور ابراز کرد: یافته ها نشان می دهد مشکلات سلامت روان در گروه سنی دانشجویان رایج است و متاسفانه به همین میزان خواب ناکافی در این گروه نیز بسیار رایج است.

او افزود:مددکاران که بیشترین آشنایی را با منابع حمایت اجتماعی دارند به کمک دانشجویان می آیند.اضطراب، افسردگی و مشکلات ارتباطی؛ مشکل رایج دانشجویان که این مشکلات گاه آن قدر وسیع و پیچیده می شود که نیاز به مشاوره عمیق به وجود می آید.

این روانشناس گفت:مشاور به حل اکثر مشکلات شخصی، ارتباطی یا هویتی از جمله، اضطراب، استرس و افسردگی، مشکلات ارتباطی و خانوادگی، مشکلات جنسی و مسائل هویتی کمک می کند.

جبلی تصریح کرد:مشاوره می تواند به حل مشکلاتی مانند، سازگاری با فرهنگ جدید، مقابله با شرایط دشوار، تصمیم گیری ها و انتخاب های سخت و یا مشکلات خاص مانند اعتیاد کمک کند.

او گفت:مشکلات بیخوابی دانشجویان که از عوامل دیگری به وجود آمده است توسط مشاوران قابل پیگیری و درمان است.

انتهای پیام/