متخصص طب سنتی با اشاره به مواد غذایی مناسب برای مصرف در فصل بهار، گفت: باید در این فصل بیشترانواع آش ها، آلو، زرشک، سماق، رب انار و شربت سکنجبین استفاده شود.

نعمت الله مسعودی، متخصص طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، درباره «مواد غذایی مناسب برای مصرف در فصل بهار»، اظهار داشت: حکمای طب سنتی می گویند در فصل بهار باید کم خوردن را شروع کنیم، خوردن گوشت را کم کرده و انواع کباب ها، حلیم، شیرینی و ادویه جات کم مصرف شود.

وی با اشاره به مواد غذایی مناسب برای مصرف در فصل بهار، افزود: باید بیشتر انواع آش ها مصرف شود؛ ضمن اینکه مصرف زرشک، سماق، رب انار و شربت سکنجبین توصیه می شود.

این متخصص طب سنتی یادآور شد: حکمای طب سنتی معتقد هستند باید در فصل بهار نسبت به زمستان ورزش کمتری انجام دهیم؛ ضمن اینکه باید لباس های پنبه ای و خنک مورد استفاده قرار گیرد.

وی درباره «سستی و خواب آلودگی افراد در فصل بهار»، خاطرنشان کرد: ذوب شدن اخلاط موجود در بدن سبب کوفتگی، خواب آلودگی و آبریزش بینی می شود؛ در نتیجه باید خروجی بدن را بیشتر کنیم و باید اخلاط ذوب شده که در بدن پخش می شوند، خارج شوند.

مسعودی اضافه کرد: باید به فکر روش های دفعی سالم مانند حجامت و فصد باشیم، کمتر غذا بخوریم و بیشتر غذاهای ملین، آلو، خاکشیر و انواع آش ها را مصرف کنیم تا باعث دفع شدن اخلاط اضافه بدن شود.

انتهای پیام/