www.aparat.com › v › uywb3fs
تمرین پل باسن تک پا تناوبی با کش Alternative Single Leg Glute Bridge MLB ۲۶.۱ مشابه | ذخیره شده
۰۴ Far ۱۴۰۴ — Corrective Exercise,Movadon,حرکات اصلاحی,موادون,حرکت

www.aparat.com › v › xwx18x6
نشر جانب بالای سر تناوبی با کش واکنشی Alter OH Lateral EB Raise RNT ۲۶.۱ مشابه | ذخیره شده
۲۸ Dey ۱۴۰۴ — RNT,Movadon,Corrective exercise,موادون,تمرینات سرشانه

www.aparat.com › v › yoh35vh
کشش کشاله ران روی صندلی Adductor Stretch on Chair ۴k ۲۵.۱ مشابه | ذخیره شده
۰۹ Dey ۱۴۰۳ — حرکات اصلاحی,حرکت اصلاحی,موادون,Corrective exercise,Movadon

www.aparat.com › v › lohswp7
بالا کشیدن تناوبی دست Y دمر Alternative Prone Floor Y ۲۴.۷ مشابه | ذخیره شده
۳۰ Aza ۱۴۰۴ — Corrective exercise,Movadon,موادون,حرکت اصلاحی,حرکت ورزشی

www.aparat.com › v › GlLV9
تمرینات چرخشی ران Hip Rotation Exercises ۲۳.۵ مشابه | ذخیره شده
۰۳ Esf ۱۴۰۲ — corrective exercise,چرخش ران,حرکت اصلاحی,حرکات اصلاحی,موادون